| 29 Abril 2010
Na atualidade é normal encontramos pessoas queixando-se de sua memória, que quando era mais jovem sua velocidade para pensar e racionar era rápida. Na verdade, o envelhecimento cerebral normal contribui para discretas mudanças no desempenho cognitivo após 50-60 anos de idade, a reclamação da perda de memória tem uma relação com ansiedade, depressão, transtornos de sono e o estresse do dia-a-dia do que com a doença cerebrais propriamente ditas.
Relato o caso da melhor idade na faixa de 50 anos de idade, que tem memórias privilegiadas. Um fator curioso e fundamental é que as pessoas sempre foram ativas nas atividades físicas e intelectuais, praticando caminhadas constantes aliadas a literatura geral, que fazem com que suas vidas tenham ocupações permanentes, voltadas para o prazer. Viver intensamente a plenitude da vida, do bem estar, da qualidade de vida e saúde.
Por tudo isso a atividade física situa-se a melhor ferramenta e poderosa, potente para ter uma vida saudável, para construir seus bem estar e sua qualidade e promover saúde ao seu corpo e mente.
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