| 29 Abril 2010
Em nossa sociedade, uma boa parte das pessoas acredita que a saúde é simplesmente a ausência de doenças. Alguns pensam que é algo hereditário, e por tanto, impossível de ser conquistado, concluindo ainda, que os que a possuem cedo ou tarde perderão, e não mais voltarão a ter. Tais pensamentos comumente levam boa parte das pessoas a acomodar-se em condições ruins: ociosos, isolados e deixando de desfrutar da possibilidade de uma vida saudável e de forma integral, sendo que esta representa o real desejo de Deus para todos nós, por meio de Cristo Jesus: “uma vida em abundância”.
Um estudo de mestrado feito na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, da Universidade de São Paulo (USP), comprovou que a caminhada reduz a pressão arterial em idosos na primeira hora e nas 24 horas subsequentes. "Uma única sessão de caminhada é eficaz na redução da pressão arterial", afirma a fisioterapeuta e autora da pesquisa, Leandra Lima, acrescentando que essa atividade física pode levar o hipertenso leve a diminuir de forma gradativa ou até a não usar medicamentos.
